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第2章 焦虑可以被“杀死”:如何应对拖延症?

第(3/4)节
甚至睡着之后还会不自觉地背起书来。

    看起来效率很高,其实不然。

    2019年12月14日午夜,小鑫已经有36个小时没合眼了,不是他不想睡,而是他根本睡不着。这已经是他这个月第二次失眠了。

    后来,小鑫特意早睡以调整作息,但熬到凌晨4点多,他还是睡不着,最后靠半片安眠药才入睡。这是他又一次失眠,也是他第一次吃安眠药,他是偷偷拿家人的药吃的。只睡了4个多小时后,他又醒了,不敢多睡,生怕复习的内容有遗漏,最后又把不该丢的分数丢了。

    某一天晚上,小鑫依旧一闭上眼,脑子就转个不停,无法控制自己不去想考试的东西。他太怕失败了,太怕再次像前一年那样因为没有准备充分而失败,他在犹豫要不要再准备一年,2020年再考。

    小鑫睡不着,打开手机,翻遍自己的朋友列表,却找不到一个可以倾诉的对象。在他眼里,大家似乎都过得比他好,有的朋友考研一次就成功了,再不济考两次也过了;有的朋友出国留学了;有的朋友找到了不错的工作,留在了大城市。只有他是一个没工作,也没学上的失败者。大家都很忙,他不好意思打扰大家。

    正好我发了一条朋友圈动态,小鑫知道我还没睡,便像抓到了一根救命稻草,向我倒苦水。于是,我才知道了他这几年考研的历程。

    3

    “虽然你没经历过考研,可能不太能理解我的处境,但还是谢谢你听我说了这么多。”小鑫把自己的25次考研经历说完,大概觉得耽误了我休息的时间,有点不好意思。

    “怎么说呢?虽然我没考过研,但有的道理是相通的。你知道的,我从大学开始就在做公众号……”我不太懂考研的辛酸,无法宽慰小鑫,便说起了自己的一些经历。“去年我换了家公司,老板让我做短视频。我从来没做过短视频,但也没办法拒绝,我都说不上是没准备充分,而是根本没准备,就被赶鸭子上架了。我只能边学边做,把自己以前做公众号的经验用到做短视频这个新领域。”

    “你也会遇到准备不充分的情况啊。”

    “不知道你有没看过《饮食男女》?”

    “没。”大概小鑫不知道我为什么话锋一转,“正在输入”显示了许久,他才回了我一个字。

    “里面的老爷子说过一句话,人生不能像做菜,把所有的料准备好了才下锅。”

    小鑫似乎在思考,久久没回复我。

    我继续说道:“不可能有真正准备好了的时候,你觉得自己现在没准备好,那明年就一定能准备好吗?你第一年放弃考试,第二年还不是有准备不充分的地方?难道你准备一直退缩下去吗?”

    “嗯,再考不上,我也不能一直在家‘啃老’,就要边工作边考,更辛苦。”小鑫似乎被这句话触动了。

    “那就好好睡一觉吧。放松点,自信点,兄弟!”

    “谢谢你这颗‘安眠药’,哈哈。”

    朋友间的聊天不需要“晚安”作结,聊到这里,我们就没再继续了。

    写这本书时,我没去追问小鑫的近况,只是希望那晚他能安眠,希望他这次即使没准备好,也能“炒出一桌佳肴”。

    谁不是被生活这只“恶狼”追着跑?这时候,你会因为没穿鞋而放弃奔跑吗?要么狂奔,要么被“恶狼”生吞。那该怎么办?只能赤着脚,硬着头皮跑,或许这样就能跑出一条生路了。准备充分是不存在的,关键是别?,直接行动吧!

    人生不能像做菜,把所有的料准备好了才下锅,毕竟成年人的世界不会事事都等你准备充分。

    4

    我带过很多团队,在管理过程中,我发现大家最常犯的错误就是,遇到一个项目,想先写一份报告,先做一个完美的策划案。一星期后问他进度时,他就会反馈说还有哪些地方没准备好,所以还没推进。在业内,这被称为“大公司病”。

    当然,我并不是让大家不做准备,因为想清楚方向和本质问题,你才能更好地解决问题。但是,很多时候,你是否花费了大量的时间在准备上呢?准备完之后,项目实际进展又如何?

 
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