第(2/2)节 肯退让，到最后不知道得闹出多少腥风血雨。

    不容易啊，孩子终于成熟了，知道懂事了，闹了矛盾主动想办法缓和关系了。

    “今天我们练五禽戏。”武术还有很多类别，但适合在节目里大家一起跟着练习的，用来锻炼身体的健身气功，不算特别多。

    陈温柔依然站在两人前侧靠左边的位置，方便用余光观察两人的动作，也方便两人照着自己的动作进行跟练。

    “准备动作，”女生一认真起来，就像变了个人一样，浑身的气质都冷肃起来，“两脚开立，两臂自然下垂。”

    “目视前方，舌头抵住上颚，调匀我们自己的呼吸，将吸进去的气下沉，意守丹田。”

    “第一式是虎掌，”陈温柔一边解说，一边演示，“起势调息。”

    “上提……”

    “……下按。”

    “上提的时候身体要往前倾，”余光看见伽楠的动作有点小不对劲，陈温柔转过身，耐心地帮他纠正，“对，就这样，两个手放在身侧，一边身体前倾的同时，双手往上提，举过头顶。”
第(2/2)节