第(3/3)节 伸展运动。

    希利亚德紧随着走出房门，他原本想看看伊恩自己会怎么锻炼，然后开口指点一些正确的热身和锻炼的动作，一点一点养成对方的锻炼习惯。

    但他却惊讶地发现，伊恩的热身和锻炼都颇有章法。

    虽然并没有作为各种格斗技巧前置的铺垫，训练强度也不足，但单单以舒展身体，活络筋骨而言，却已完全足够。

    “常有人道，智慧天赐。真正的天选者无需他人教导，自己就能开发出适宜自己的武技和传承……”

    他不禁在心中喃喃，感慨非常：“我原本不信，毕竟连我都做不到，但没想到自己居然真的能碰见一个。”

    倘若伊恩能听见希利亚德心中的感慨，肯定会心中哈哈一笑。

    虽然基因改造在地球已经成为常态，但生物机器也需要时常维护运转才能保持完好，尤其是他的工作地点在太空失重环境，更是要保持锻炼，才不至于得上太空病。

    这一套健身操的确简单，但也涵盖了身体最重要几个部分的运动，是最先进的锻炼方法。

    既然伊恩已经有一套自己的锻炼方法，那希利亚德也就不着急这方面。

    此刻，他正在观察伊恩的锻炼习惯，记下这套锻炼方法的缺漏之处，准备将其完善补全后，再以此为基础，衍生后续的锻炼计划。

    “回去吃饭吧。”

    二十分钟后，希利亚德才开口叫停。

    而等微微喘气的伊恩回到厅中时，老骑士已经端上一大碗鱼汤，正是昨晚剩下的食材，没有一丝浪费。

    伊恩好奇地端详，发现碗里还有一片片青翠的野菜，应当是昨晚希利亚德自林中摘来，有股奇特的香味和涩味，刚好可以解腻提神。

    显然，希利亚德的厨艺相当不错，伊恩食而不语，看上去并不狼吞虎咽，却也很快地解决自己面前的这碗鱼汤。

    “这炖了很久吧？还有这些野菜……”

    吃完后，满意地放下碗叉，伊恩才抬起头，疑惑地看向希利亚德：“老师你没睡？”

    “我不需要睡。每时每刻都在睡。”

    希利亚德用食指点了点自己的鬓角：“我的大脑一半在睡，一半清醒，第二能级就能办到。”

    没有在意伊恩若有所思的表情，他询问道：“源种的进度如何？”

    “已经有一点脉络。”
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